育毛・増毛・植毛比較は、薄毛・抜け毛対策の為の育毛剤、シャンプー、サプリメント、その他グッズを探すお手伝いをさせていただきます！

確かに薄毛は遺伝的要素が強いと言われ、薄毛になりやすい体質は遺伝すると考えられています。しかし、親や親類が薄毛だからといって、必ず自分も薄毛になるわけではなく、逆に親や親類に薄毛の人がいなくても、喫煙、暴飲暴食、不規則な生活、手入れ不足などにより、薄毛が進行してしまう人もいるのです。
親や親類に薄毛が多い人は、他の人より体質的にリスクが高いと考えて、日ごろの生活習慣に気をつければ、薄毛の進行を遅らせることは可能です。

昔から「海藻類は髪に良い」という話を良く聞きますが、発毛に効果があるとか薄毛の予防になるといった科学的な裏付けはなく、海藻を食べたからと言って髪が生えてくるわけではありません。ただ、海藻はミネラル成分が豊富なので、その点で発毛の助けになることはあるかもしれません。しかし、海藻だけを大量に食べていると、髪の毛の原料となるたんぱく質が不足してしまいます。髪の毛と地肌のためには、海藻も含めたバランスの良い食事をとることが大切です。

辛い食べ物などの刺激物を食べると頭皮から汗が出やすくなりますが、辛いという刺激は毛根には何の影響も与えないので害はありません。
辛いものを食べること自体よりも、頭皮に汗をかいたままにしておくことで皮脂や汚れが毛穴に詰まってしまうことのほうが問題。頭皮を清潔に保つようにしましょう。

カラーリングやパーマなど、すでに伸びている髪の毛自体にかけるものは、髪の毛が痛む原因になりますが抜け毛にはとくに関係ありません。ただ、パーマ剤やカラーリングの薬液が地肌に付くことで、地肌が荒れたり炎症がおきたりして毛根にダメージが及ぶと、抜け毛の原因になることもあります。
抜け毛や薄毛が気になって心配な人は、頻繁に行わないほうがいいかもしれません。

いつも同じところできっちり分け目をつけていたり、長い髪を毎日きつく縛っている人は注意が必要かも。地肌の同じ場所に長時間一定の負担がかかり続ければ、それだけで薄毛の危険度がアップすると言われています。油分の多いスタイリング剤を毎日多量に使う人も、毛穴が詰まりやすくなるので注意しましょう。頭皮を常に清潔に保つことが大切です。